Maven & Bloom Pumpkin Seeds 250g

हालांकि बहुत कम लोगों को ही कद्दू की सब्जी पसंद होती है लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते. वैसे, एक ओर जहां कद्दू बेहद फायदेमंद सब्जी है वहीं इसके बीजों में भी पोषक तत्वों का खजाना भरा हुआ है. कद्दू के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आप चाहें तो इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर इसके फायदे ले सकते हैं: 1. स्वस्थ दिल के लिए कद्दू के बीजों से भरा एक-चौथाई कप हमारे दिनभर की मैग्नीशियम की आवश्यकता को पूरा करता है. यह दिल को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए बहुत फायदेमंद है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और आघात से सुरक्षित रखने में मददगार होता है. 2. इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में कद्दू की बीजों में पर्याप्त मात्रा में जिंक पाया जाता है. यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में कारगर होता है और वायरल, सर्दी-खांसी-जुकाम जैसे संक्रमणों से सुरक्षित रखता है. इसके अलावा डिप्रेशन दूर करने में भी मददगार होता है. 3. प्रोस्टेट ग्रंथि ठीक रखने में सालों से कद्दू के बीजों को पुरुषों के लिए बेहतर माना जाता रहा है. इसमें मौजूद जिंक की मात्रा प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए बहुत जरूरी अवयव है. 4. मधुमेह का खतरा कम करने में शोधकर्ताओं के अनुसार, कद्दू के बीज इंसुलिन की मात्रा को संतुलित करने का काम करते हैं. ऐसे में ये मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है. 5. नींद के लिए भी बेहतर सोने से पहले कद्दू के कुछ बीज लेना बहुत अच्छा रहता है. आप चाहें तो किसी फल के साथ इसे ले सकते हैं. कद्दू के बीजों का सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है.

Weight loss and Digestion: Pumpkin seeds are exceptionally thick and substantial nourishments that assistance you keep satisfied for a more drawn out period. They are likewise high in fiber which takes more time for your body to process and ward off you from desires.
Skin and Hair Benefits: Pumpkin seeds have Vitamin An and zinc which decreases the redness and avoid untimely skin maturing. Likewise, iron, omega 3 improve hair development and stop dandruff just as hair fall.
High magnesium : generally excellent for wellbeing since it has high magnesium
Improve Heart and Bone Health: Nutrients (High Fiber) in pumpkin seeds keeps your heart solid by lessening circulatory strain and expanding great cholesterol.It is great wellspring of magnesium which helps in bone development.
Improve Sleep: Pumpkin seeds are a decent wellspring of tryptophan, zinc and magnesium — all of which help advance great rest.